Als Vater einer Grossfamilie, Arbeitnehmer, Kirchgänger und Staatsbürger erlebe ich immer wieder stressige Momente – manchmal Augenblicke, auch Stunden, Tage, manchmal sogar Wochen. Hier sind meine wichtigsten Überlegungen:
- Werde dir bewusst, dass Gott dich genau in dieser Situation etwas lehren will.
- Suche den Allmächtigen im Gebet. Gestehe ihm ein, dass du es nicht aus eigener Kraft schaffen willst.
- Bitte andere Menschen um Hilfe.
- Atme immer wieder bewusst tief durch.
- Bau den Stress durch Bewegung ab. Wandere nach Möglichhkeit auf einen Hügel oder Berg.
- Dusche kalt.
- Notiere dir, was dich beschäftigt.
- Gestehe dir die Angst ein und bringe sie vor den Allmächtigen.
- Denke an andere und tue Gutes.
- Danke Gott, wenn die Zeit vorbei ist.
