In einer kritischen Selbstbeobachtung (19 Minuten) äussere ich meine Gedanken zur Frage, wie ich mit meiner Anspannung, die sich körperlich niederschlägt, umgehe. Dabei flossen ein:
- Der säkulare Anspruch: Schmerz sofort beseitigen!
- Das Erfolgskriterium: Es wirkt/nützt (nicht mehr).
- Der Stellenwert des Gebets
- Vertikale (Gott-gerichtete) und horizontale (zum Nächsten orientierte) Offenheit
- Tagebuch der Symptome
- Unterliegende Motivation: Angst vor Kontrollverlust
- Fazit: Schnelle Entlastung = verpasste Heiligung
- Über Verhaltensoptimierung: Heiligung der Gedanken und der Gefühle