Eine Hörerin der legendären «Ask Pastor John»-Serie legt ein überaus ehrliches Geständnis ab:
Ich mache mir zu viele Gedanken darüber, was die Leute von mir denken. Vor allem, wenn die Leute mich kritisieren, nehme ich mir das sehr zu Herzen. Ich weiß, ich sollte mich auf Jesus konzentrieren. Aber ich versage. Manchmal kann ich nicht schlafen, weil ich darüber nachdenke, was die Leute über mich gesagt haben. Am schlimmsten ist es bei der Arbeit.
John Pipers Matrix zu ungerechtfertigter und gerechtfertigter Kritik ist hilfreich:
- Es gibt Kritik, die verdient ist und in Freundlichkeit und Wohlwollen geäußert wird.
- Es gibt Kritik, die verdient ist und in harscher und erniedrigender Weise geübt wird.
- Es gibt Kritik, die unverdient ist und in Freundlichkeit und Wohlwollen geäußert wird. Das ist ein echter Fehler, er unterläuft in aufrichtiger Absicht.
- Es gibt Kritik, die unverdient ist und in harscher und erniedrigender Weise geäußert wird und hinter der echte böse Absichten stehen können.
Es gilt also zu die Rückmeldung so weit möglich im Rahmen der von Gott geschenkten Wirklichkeit zu erkunden.
Sich mit der Wahrheit außerhalb von dir und deinen Gefühlen zu beschäftigen, ist eine wunderbare Gewohnheit, die man sich aneignen kann, eine Gewohnheit der Freiheit von der Knechtschaft verletzter Gefühle.
Das kann zur Folge haben, dass Dinge geklärt werden müssen.
Wenn die Kritik unverdient ist und Sie der Meinung sind, dass der Kritiker etwas falsch verstanden hat oder falsch informiert wurde, dann ist es in einem professionellen Umfeld richtig und gut, mit Bescheidenheit zu der Person zu gehen und ihr alle Beweise zu geben, die Sie haben, dass bei der Beurteilung ein Fehler unterlief.
Daneben ist der Blick auf unser eigenes Inneres entscheidend.
Die tiefere Frage bei all dem … besteht darin, wie wir verhindern können, dass unsere verletzten Gefühle (die wir alle von Zeit zu Zeit haben) uns beherrschen, uns kontrollieren und uns entweder melancholisch oder depressiv werden lassen. Oder wie wir verhindern können, dass sie uns verbittert oder wütend machen, so dass wir in unserer Umgebung unglücklich sind.
Ein weiser therapeutischer Rat ist das innere Selbstgespräch mit biblischen Texten. Piper empfiehlt, sich Verse wie Mt 5,11+12 immer wieder selbst zu predigen.
Wir predigen es aus so vielen Texten, wie uns einfallen. Wir führen ein Tagebuch. Wenn wir für diese Art von Verletzungen anfällig sind, führen wir ein Tagebuch mit Texten wie diesen, wenn wir die Bibel lesen.
