Nota: Ich schreibe als Städter.
- Gehe zu Fuss Strecken, die du bisher immer mit einem Fahrzeug bewältigt hast.
- Bleibe stehen, wenn du eine besonders schöne oder besonders schreckliche Sicht bekommst.
- Blicke genau hin, wenn du eine Kleinigkeit am Wegrand entdeckst.
- Nimm dir gedanklich ein bestimmtes Thema vor, über das du einige Minuten nachsinnst.
- Nimm dir ein Thema vor, über das du betest.
- Gehe ganz bewusst schneller oder ganz gemächlich.
- Sprich zwischendurch Menschen an, und sei es nur um sie zu grüssen.
- Denke nicht schon an die nächste und übernächste Verpflichtung.
- Nimm jemanden auf einen solchen Fussmarsch mit.
- Notiere dir Erkenntnisse, sie sind schnell wieder weg.
