Interessanter Erfahrungsbericht über die Selbstführung eines Schülers während der Urlaubszeit:
Ich habe darauf geachtet, von Arbeitsbeginn alle möglichen Ablenkungsquellen so gut wie möglich aus dem Weg zu räumen. Dazu gehörte zum Beispiel, das Handy ausser Reichweite zu lagern, oder die Tür zu schliessen, als ich merkte, dass mich die Musik im Nebenzimmer ablenkte.
Als ich mit dem Gedanken gespielt habe, mich abzulenken oder mit dem Arbeiten aufzuhören, war es wichtig, mich in diesem Augenblick zu beherrschen.
Vor einigen Jahren habe ich mir selbst Gedanken über den Kampf um neue Gewohnheiten gemacht.
- Bekenntnis: Bisher wollte ich nicht (und weshalb nicht?).
- Sich mehrere realistische kleine Schritte überlegen
- Gleich (heute) mit der Umsetzung eines Schrittes beginnen
- Andere um Begleitung bitten
- Nach Abbruch den Faden wieder aufnehmen
- Dran bleiben, bis es zur Gewohnheit geworden ist
Dazu passend: Hol dir deine Zeit zurück! Biblische Strategien zur Überwindung des Aufschieberitis
